Tahukah
kamu.. mengapa harus pemanasan dahulu sebelum berolahraga?
Nah disini
saya akan mengulas tentang pentingnya pemanasan dahulu sebelum berolah
raga.
Apabila kita
hendak berolah raga tanpa melakukan pemanasan, biasanya pinggul akan terasa
sakit.
Kenapa bisa
begitu???
Temukan
jawabannya di sini!
Gejala sakit
di bagian pinggul maupun tulang rusuk saat sedang berolahraga berat terjadi
ketika tubuh tidak bisa menyesusaikan dengan aktivitas olah raga tersebut.
Ini terjadi
karena peredaran darah dalam tubuh tidak lancar dan terjadi kekurangan Oksigen
pada Diafragma dan otot bagian dalam tulang rusuk.
Tahukah kamu,
bahwa rasa sakit ini dapat di cegah dengan menggerakan badan agar peredaran
darah sedikit demi sedikit menjadi lancar melalui pemanasan.
0 comments:
Post a Comment